私の推しを聞いてくれ

社会から逃げる

できれば包丁もフライパンも使いたくない。適当でも美味すぎる1週間ランチ

毎日ランチを作るのは面倒だ!

でもUberは高い!

でもコンビニ弁当はちょっと嫌だ!

 

わかります!

 

ので、

絶対に頑張ってはいけない

適当美味いヘルシーランチを1週間分お届けします。

近くにコンビニやスーパーがある人は真似してみてください。 

 

1日目

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★材料★

・スーパーのカット野菜

・スーパーのミニトマト

・スーパーのスモークサーモン

・スーパーのドレッシング

・スーパーのフライチーズみたいなやつ

 

なんと一度も切らずに完成します。

買ってきたものをぶちまけるだけ。

しかも美味い

2日目

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★材料★

・スーパーのカット野菜

・スーパーのパプリカ

・スーパーのエリンギ

・冷凍のシーフードミックス

・コンビニのチキン

 

残念ながらこちらは包丁を利用しています。

パプリカとエリンギは切り、

冷凍シーフードミックスとともにタッパーにブチ込み、

レンジでチンします。

味付けはバターとこしょう

ほかの材料を盛り付けておわりです

 

3日目

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★材料★

・スーパーのサラダ菜

・スーパーのクルトン

・コンビニの卵サラダ

・コンビニの照り焼きチキン

・コンビニの温泉卵

・コンビニのドレッシング

 

これは本当に簡単。2秒クッキング。

サラダ菜はちぎるだけで完成するので、全員買ったほうが良いです。

 

4日目

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これは頑張りすぎているのでアウトー!

 

5日目

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★材料★

・スーパーの水菜

・スーパーのルッコラ

・スーパーのミニトマト

・スーパーのオリーブ

・スーパーの鯛刺身

・スーパーのカルパッチョの素

 

ここで声を大にしておすすめしたいのが

カルパッチョの素です。すべてがおいしくなる。

 

 これの開発者の方には一生頭が上がりません。

 

水菜ははさみで切りましょう。

 

6日目

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これは頑張り狂っている。

なぜなら鍋を使用しているから。

皆さん真似してはいけません、、、

 

★材料★

・スーパーの長芋

・スーパーのイカオクラ(冷凍)

・スーパーの揖保乃糸

・めんつゆ

 

ところで、ダイソーで「レンジでパスタができる」という容器が売っていて

それのヘビーユーザーなのですが

揖保乃糸でも代用可能なのでしょうか?

チキンなのでやったことがありませんが、今度やってみます。

お任せください!

7日目

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さすがにランチと呼んではいけないレベル。

★材料★

・スーパーのめかぶ

・スーパーのとうふ

・スーパーのひきわり納豆

・スーパーの細切りたくあん

 

まあ美味ければいいんです、美味ければ、、、、、