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【歯ぎしり】市販のマウスピースってどうなん【マウスガード フィット】

歯ぎしりがとまんないぜ!

 

物心ついた時から寝ている間に歯ぎしりをしていたハサ野です。

 

起きたときに口周りが重いんですよね。

 

一回歯医者に行き、5000円ぐらいでマウスピースを作ってもらったのですが

 

ティッシュにくるんで置いていたら
間違えて捨てました。

(あるあるなので気を付けてください)

 

しばらくもういいかと思って放置していたのですが、

やっぱり気になる。

でもコロナで歯医者行けない。

ということで市販のマウスピースを試してみました。

 

東京企画販売の「歯ぎしり マウスガード フィット」

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ウェルシアで買いました。1000円ぐらい。

 

中身はこんな感じ

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上の白いやつは、カタドリに必要なやつ。

丁寧に温度計までついて、

ケースもついてました。

これに加えて、マウスガードの元となるものが入っています。

 

マウスピースの作り方

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基本的には裏に書いてある通りなのですが、

1.熱湯(70~80度)を用意

2.マウスガード(まっさらな状態)を投入

3.柔らかくなるので、やけどをしないように歯にはめる

4.噛んで形をつける

5.微妙だったらもう一度

という感じです。

私は端を切ったりなじませたりを繰り返して、

8回ぐらい型取りし直しました。

 

※下記歯型のため閲覧注意※

 

 

 

 

 

 

 

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最終的にこんな感じでまあまあ立派な歯形がとれます。

 

病院と市販、どっちのマウスピースがいい?

そりゃ断然病院のです。

まず、病院でもらうマウスピースって

・薄い

・柔らかくない

・ぴっっっったりハマる

んですよね。

あんまり不快感もない。

ただちょっと薄くて穴あきそうなのと、

外すときに硬くて歯がもっていかれそうでしたが。

 

市販のは

・厚い(はめるとゴリラまったなし)

・微妙に弾力がある

・油断すると外れてよだれダラダラになる

 

基本的に大き目に作られているので、

違和感はすごいです。

少なくともこの姿で友達には会いたくないって感じ。

 

1週間つけてみた感想

まあでも、

意外と悪くないです。

3日も経てば慣れますし、起きたときに歯の重みもないです。

歯が守られると思えば充分かしらと、、、

 

実はAmazonで別の商品(EMILEAD 歯ぎしりガード マウスピース)を買って

試したことがあるのですが

 

 

正直言ってこっちはかなり微妙でした。

 

全然口にフィットしないし、すぐとれるし、

不快すぎて深夜に目覚めて外すこともありました。

 

なので、個人的には「お湯で型をとるやつ」がおすすめです。

もっといえば、病院でマウスピースを作ってもらうのがおすすめです。